RYOTA

36歳・2児の父。 仕事と家庭を大切にしながら、カッコいい身体を目指して筋トレを続けています。 筋トレ歴8年。トレーニングや減量、30代からのボディメイクについて、実体験をもとに発信しています。

ゲーミング

ゲーミングPCの配線を上手にまとめるアイテムを紹介します!

ゲーミングPCを購入すると、必然的に他にも多くの機器を購入することになるため、 コード類がどうしても多くなってしまいます。 そんな時にコードを上手にまとめて、キレイに見せるアイテムを紹介いたします。 ...

ゲーミング

ゲーミングPCについて詳しく紹介!!CPUのスペックについて理解してから購入しましょう。

皆さん、どうもパパラッシュです。 今回はゲーミングPCのスペックについて詳しく説明していきます。 購入をご検討中の方は、安易に購入せず、しっかり理解を深めてから購入してください。 高い買い物ですから慎 ...

ゲーミング

ゲーミング部屋で購入に困ったらコレ!!私が実際に使用しているゲーミング部屋のアイテムをご紹介します。

皆様、快適にゲームを楽しんでいますか? どうも、パパラッシュです。 今回は私が実際に使用しているゲーミング部屋のアイテムを紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 実際のゲーミング部屋の紹介 とりあ ...

ゲーミング

ゲーミングPCとはどういうものか!?初心者でもわかりやすく説明します。

この記事を読めばゲーミングPCの基本構成などの知識がわかるよ。 私も初心者ですが、だからこそ初心者にもわかりやすく説明しています。 ぜひ最後まで読んでいってください!! ゲーミングPCって何? 基本的 ...

筋トレ

ダイエットは筋トレと有酸素運動どっち?両方続けてきた私が使い分け方を解説

ダイエットを始めると、「筋トレと有酸素運動、結局どっちをやればいいの?」と迷う人も多いと思います。 私自身、筋トレを約8年間続けながら、ランニングにも取り組んできました。横浜マラソンを完走した経験もあ ...

筋トレ

Tシャツが似合う体になるには?鍛えるべき筋肉とおすすめ筋トレを紹介

夏になると、Tシャツ1枚で過ごす機会が増えてきます。 「Tシャツをカッコよく着こなしたい」「細い腕をもう少し太くしたい」「筋トレしていることが服の上からでも分かる体になりたい」 そんなふうに思ったこと ...

筋トレ

36歳からでもダイエットは遅くない|無理なく身体を変えるために私が意識していること

「もう30代後半だし、今からダイエットしても遅いかな」 そんなことを考えたことはありませんか? 私は現在36歳。2児の父で、仕事や家庭と両立しながら筋トレを続けています。 筋トレ歴は約8年ですが、今で ...

筋トレ

「筋トレが続かない人へ|筋トレ歴8年で分かった継続するための5つのコツ」

「筋トレを始めても、いつも途中でやめてしまう」「仕事や家庭が忙しくて、なかなか続かない」 そんな悩みを持っている人は多いと思います。 私自身、もともと何でも長く続けられるタイプではありませんでした。そ ...

自己紹介

「RYOTA」のプロフィールと自己紹介

RYOTAと申します。 1990年生まれ、北海道札幌市出身。大学卒業までの22年間を札幌で過ごし、医療従事者の資格を取得し、神奈川県で就職。現在は2人の娘のパパをやっています。 仕事では現在、主任とな ...