プロテインは種類が多く、「結局どれを選べばいいの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
私自身、筋トレを8年間続ける中で、REYS、Naturecan、ビーレジェンド、VALX、Myproteinなど、さまざまなプロテインを実際に飲んできました。
そこでこの記事では、私が実際に飲んだことのあるプロテインの中から、「おいしくて続けやすい」と感じた5商品をランキング形式で紹介します。
私が最もおいしいと感じたのはREYS。溶けやすさについても、今回紹介する商品の中ではREYSが一番だと感じています。
ただし、味の好みは人それぞれです。この記事では単純な順位だけではなく、それぞれ実際に飲んで感じた特徴や、おいしかったフレーバーも紹介します。
「せっかくプロテインを買うなら、おいしく続けられるものを選びたい」という方は、ぜひ参考にしてみてください。
先に結論をお伝えすると、私が5商品の中で最もおすすめしたいのはREYSです。味だけでなく溶けやすさも含めて気に入っており、現在も選んでいるプロテインです。特にカフェオレ風味がおすすめです。
実際に飲んでおいしかったプロテイン5選を比較
| 順位 | プロテイン | 一番好きな味 | 私の評価 |
| 1位 | REYS | カフェオレ | 味・溶けやすさともに一番お気に入り |
| 2位 | Naturecan | ゴールデンパイン | さっぱりしたパイン味が魅力。珍しい味だが少しダマが残ることも |
| 3位 | ビーレジェンド | 一杯飲んどコーラ風味 | 珍しい味が多く選ぶのも楽しい。コーラ風味は炭酸で、本物のコーラのように楽しめる |
| 4位 | VALX | チョコレート風味 | 甘すぎずおいしいチョコ味。ただ、毎日飲むと少し飽きを感じそう |
| 5位 | Myprotein | ストロベリークリーム | 溶けやすいが少しとろみがある。甘めなので好みが分かれそう |
※ランキングは、私が実際に飲んだ商品の中から「味のおいしさ」を中心に、飲みやすさなども踏まえて選んだ個人的な評価です。
1位：REYS｜味も溶けやすさも一番お気に入り
私が今回紹介する5商品の中で、一番おいしいと感じたのがREYSです。
REYSはほとんどのフレーバーを実際に飲んできましたが、中でも一番好きなのがカフェオレ風味です。
私は普段、牛乳に混ぜて飲んでいます。味がおいしいのはもちろんですが、REYSを特に気に入っている理由が溶けやすさです。
今回紹介する5商品の中でも、個人的にはREYSが一番溶けやすいと感じています。ほとんどダマにならないので、毎日のように飲んでもストレスを感じにくいです。
プロテインは継続して飲むものだからこそ、「おいしい」「作りやすい」というのは大きなメリットだと思います。
私自身、現在もREYSを飲み続けているため、今回のランキングでは1位にしました。
REYSについては、実際に飲んだ感想や栄養成分、メリット・デメリットなどを別の記事で詳しくレビューしています。
私が一番気に入っているカフェオレ風味も、以下から価格や在庫を確認できます。
2位：Naturecan｜さっぱりしたゴールデンパインがおいしい
2位は**Naturecan（ネイチャーカン）**です。
Naturecanで私が特においしいと感じたのが、ゴールデンパイン味です。
プロテインではチョコやミルク系のフレーバーをよく見かけますが、パイン味は比較的珍しく、初めて飲んだときも印象に残りました。
味はさっぱりしていて、甘さの強いプロテインとは違った飲みやすさがあります。特に、フルーティーでさっぱりしたプロテインが好きな人にはおすすめしやすい味だと感じました。
一方で、私が飲んだときは少しダマが残ることがありました。
味についてはかなり気に入っていますが、溶けやすさまで含めて比較すると、個人的にはREYSの方が好みです。
それでもゴールデンパインのような珍しいフレーバーを楽しめるのはNaturecanの魅力で、今回のランキングでは2位にしました。
3位：ビーレジェンド｜個性的なフレーバーを楽しみたい人におすすめ
3位はビーレジェンドです。
ビーレジェンドの魅力は、個人的には他ではあまり見かけないような個性的なフレーバーを楽しめることだと思います。
私が特に気に入ったのが、**「一杯飲んどコーラ風味」**です。
初めて飲んだときに驚いたのが、プロテインなのに炭酸を楽しめること。本当にコーラを飲んでいるような感覚で、普通のプロテインとはかなり違った楽しさがありました。
チョコやミルク系のプロテインを毎日飲んでいると、どうしても同じような味に飽きてくることがあります。
そんなときに、コーラ風味のような変わったフレーバーを選べるのはビーレジェンドの面白いところです。
**「普通のプロテインとは違う味を試してみたい」「いろいろなフレーバーを楽しみたい」**という人には、かなり面白い選択肢だと思います。
私自身もコーラ風味はかなり気に入っていますが、味と日常的な飲みやすさを総合して、今回は3位にしました。
4位：VALX｜甘すぎないチョコレート風味が飲みやすい
4位は**VALX（バルクス）**です。
私がVALXで特においしいと感じたのが、チョコレート風味です。
チョコ系のプロテインは甘さが強いものもありますが、VALXのチョコレート風味は、私には甘すぎず飲みやすいと感じました。
チョコレート系の味が好きな人であれば、選びやすいフレーバーだと思います。
一方で、私の場合は毎日飲み続けるとなると、少し味に飽きてしまいそうだとも感じました。
もちろん味の好みには個人差がありますが、**「甘すぎるプロテインは苦手だけれど、チョコ系が好き」**という人には試しやすい選択肢だと思います。
味自体はおいしかったものの、継続して飲みたいかという点まで含めて、今回は4位にしました。
5位：Myprotein｜甘めのストロベリークリームが好きな人に
5位は**Myprotein（マイプロテイン）**です。
私がMyproteinで特においしいと感じたのが、ストロベリークリーム味です。
実際に飲んでみると比較的溶けやすく、作るときに大きなストレスは感じませんでした。
一方で、私が飲んだときは少しとろみのある口当たりに感じました。また、甘さもしっかりしているため、このあたりは好みが分かれるポイントだと思います。
甘いプロテインが好きな人には合いやすいと思いますが、さっぱりした味が好きな人には少し甘く感じるかもしれません。
今回は5位にしていますが、「おすすめできない」という意味ではありません。あくまで私が実際に5ブランドを飲み比べた中での好みの順位です。
甘めのストロベリー系が好きな人には、選択肢の一つになるプロテインだと思います。
結局どのプロテインがおすすめ？目的別に選ぶならこれ
ここまで5つのプロテインを紹介しましたが、どれを選ぶかは自分が何を重視するかで変わります。
私が実際に飲んだ経験から選ぶなら、次のようになります。
味と溶けやすさの両方を重視するなら → REYS
さっぱりしたフルーティー系が好きなら → Naturecan
珍しい味や選ぶ楽しさを重視するなら → ビーレジェンド
甘すぎないチョコ系が好きなら → VALX
甘めのストロベリー系が好きなら → Myprotein
この中で私が一つだけ選ぶなら、やはりREYSです。
ほとんどのフレーバーを飲んできましたが、味がおいしいだけでなく、ダマになりにくく溶けやすい点も気に入っています。現在も実際に飲み続けているので、私にとって最もおすすめしやすいプロテインです。
特にお気に入りはカフェオレ風味です。
REYSについては、実物写真や栄養成分、実際に飲み続けて感じたメリット・デメリットまで別の記事で詳しく紹介しています。
まとめ｜おいしく続けられるプロテインを選ぼう
今回は、私が実際に飲んできたプロテインの中から、おいしいと感じた5商品をランキング形式で紹介しました。
私のランキングは次のとおりです。
1位：REYS
2位：Naturecan
3位：ビーレジェンド
4位：VALX
5位：Myprotein
どの商品にもそれぞれ違った魅力があり、味の好みによってベストなプロテインは変わると思います。
その中でも、私が現在も飲み続けていて、味と溶けやすさの両方で最も気に入っているのがREYSです。
一方で、さっぱりした味ならNaturecan、個性的なフレーバーを楽しみたいならビーレジェンドなど、好みに合わせて選ぶのもおすすめです。
プロテインは一度飲んで終わりではなく、継続して取り入れるものです。成分や価格だけでなく、**「自分がおいしいと思えて、無理なく続けられるか」**も大切にして選んでみてください。
私自身もこれから新しいプロテインを試したら、実際に飲んだ感想をこの記事に追加していきたいと思います。